Piano dell' Anno

a Piano dell'Anno il tempo scorre in modo naturale e si cerca di realizzare attività creative e/o stimolanti che aiutino a migliorare  il benessere psicofisico dei partecipanti. con il Feldenkrais si fa esperienza di come si possa stimolare una maggiore consapevolezza del proprio corpo e con questa scoprire possibilità di movimento inedite attraverso un'organizzazione motoria più efficace. l’obiettivo è anche quello di evitare o alleviare problematiche fisiche derivanti da un non corretto uso delle proprie risorse motorie e posturali. la pratica Feldenkrais, inoltre, aiuta l'equilibrio psico-somatico in particolare può alleviare stati ansiosi e depressivi. Infine e un metodo utile per gli artisti, aiuta infatti ad affinare e stimolare l’espressività e la creatività. il "metodo" è stato messo a punto da Moshe Feldenkrais (1904-1984) fisico ed ingegnere meccanico ed elettronico, collaboratore di Joliot-Curie alla ricerca atomica e pioniere del Judo in E